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Cambio de hora en España el 25 de octubre de 2026: cuándo se atrasan los relojes
El domingo 25 de octubre de 2026 los relojes pasan de las 3:00 a las 2:00 (de las 2:00 a la 1:00 en Canarias). Qué se actualiza solo y qué cambiar a mano.
Foto de insung yoon en Unsplash
Respuesta rápida: en la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026 se atrasa el reloj una hora. En la península y Baleares, cuando sean las 3:00 pasan a ser las 2:00. En Canarias, cuando sean las 2:00 pasan a ser la 1:00. Dormirás una hora más.
La fecha sale del calendario oficial del BOE, que fija el fin del horario de verano el último domingo de octubre.
Qué se cambia solo y qué no
Si tienes la hora automática activada, se actualizan solos el móvil, la tableta, el ordenador, la tele y los relojes conectados.
Tendrás que cambiarlos tú: el reloj del coche, el horno, el microondas, los relojes de pared y los despertadores básicos. Revisa también la calefacción o el riego programados, que pueden quedar una hora desfasados.
Cómo llevarlo mejor
Hay quien ni lo nota y quien tarda unos días en acostumbrarse. Ayuda mantener tus horarios de siempre, salir a la calle por la mañana y no cenar pesado. Si llevas semanas durmiendo mal, habla con tu médico.
A partir de ese domingo oscurecerá antes por la tarde, según el reloj.
Qué hora marcará cada zona
| Zona | Cuando sea | Pasará a ser |
|---|---|---|
| Península y Baleares | 3:00 | 2:00 |
| Canarias | 2:00 | 1:00 |
Lista rápida para el fin de semana
- Sábado por la noche: si tu móvil tiene la hora automática, no hace falta tocar nada.
- Domingo por la mañana: cambia el reloj del coche, el horno, el microondas y los relojes de pared.
- Programadores: revisa los de calefacción, riego, persianas y enchufes inteligentes. Si usan hora manual, quedarán desfasados una hora.
- Despertadores básicos: comprueba que suenan a la hora que quieres.
Si trabajas de noche o por turnos
La noche del cambio dura 25 horas en lugar de 24. Cómo se cuenta esa hora extra (horas trabajadas, descanso o pago) depende de tu convenio colectivo y de tu empresa, así que consúltalo con ellos antes de dar nada por supuesto.
Con niños, mayores y mascotas
Algunas personas llevan mejor el cambio si adelantan la hora de acostarse o de las comidas unos 10-15 minutos al día durante los días previos. No es obligatorio ni funciona igual para todos; sirve como idea. Los animales no entienden de relojes: les afecta la rutina, no la hora que marque el reloj.
Preguntas frecuentes
¿Es el último cambio de hora?
No hay confirmación. En octubre de 2025 el presidente del Gobierno anunció que España pediría a la UE eliminar el cambio, pero a 12 de octubre de 2026 la norma europea no ha cambiado. Más detalle en nuestra guía sobre el horario de invierno y de verano.
¿Cuándo vuelve el horario de verano?
Según la regla europea del último domingo de marzo, sería el 28 de marzo de 2027. Es un cálculo nuestro: confírmalo en el BOE cuando publique el siguiente calendario.
